葉酸で着床力・妊娠力アップ!妊活開始で最初にはじめる事は葉酸サプリを飲む
葉ちゃんから教えてもらったことを伝えてあげたら、喜ぶと思うよ
男性にも効果があるから、夫婦で飲むとより効果的なんだポヨ!
じゃぁ、夫婦揃っておすすめしてくるね!いってきま~す!
心配だから、僕も行くよ~!
妊娠力とはどのようなものなのでしょうか?
葉酸サプリが効果を発揮するのは、着床力が弱っているというケースです。
着床する力が弱いという事は、どれだけ排卵して受精しても、妊娠に繋がらないわけです。
そのため、着床力のアップは妊活でもとっても重要なポイントになるのです。
目次
1.妊活に対する葉酸の効果は?
それでは葉酸の効果とはどのようなものなのか、どのような効果が期待できるのかを確認してみましょう。
1-1.子宮内膜の免疫強化につながる効果
葉酸は、子宮内膜にある粘膜の機能を強化してくれるチカラがあります。
免疫が強化されると、子宮内膜にある悪いウイルスなどを排除することができるようになりますし、支給そのものの機能アップにもつながります。
1-2.子宮内膜の栄養を充実させ、血流を良くする
葉酸を摂取する事により、子宮内膜の血流が良くなります。
毛細血管まで血液がいきわたるようになり、子宮内膜の健康が保たれるようになります。
子宮内膜が充実すると、それだけ着床しやすくなりますので、血流の良さというのは重要なのです。
1-3.男性不妊にも効果がある
葉酸は女性不妊だけでなく、男性不妊にも効果があります。
葉酸を摂取する事により、精子奇形のリスクを下げることができるようになりますし、染色体異常のリスクもぐっと下げることができるようになります。
妊活中に女性が葉酸を摂取して子宮内膜を充実させていても、男性側の精子が葉酸不足で精子がベストな状態でないと、妊娠に繋がりづらくなってしまいます。
2.着床しない原因と葉酸の関係は?
さて、実際に着床しないことと葉酸にはどのようなつながりがあるのでしょうか。
着床しない原因は、大きく3つに分けられます
2-1.子宮内膜が薄い
子宮内膜は8mm以上あると着床しやすいと言われています。
これが6mmなど薄い内膜では、着床しづらく、着床できても継続する事が難しいと言われています。
子宮内膜がある程度の厚みがあり、ふわふわと受精卵を包み込むような柔らかさがあるという事が、着床には重要なポイントになります。
2-2.子宮の血行が悪い
子宮の血流が悪いと、血液の流れが滞り、子宮の健康状態が悪くなってしまいます。
そうすると、子宮内膜を厚くするための女性ホルモンの流れも当然悪くなってしまいます。
女性ホルモンは子宮にとってとても重要なもので、着床率はぐっと下がってしまうわけです。
2-3.受精卵の質が悪い
卵子は受精すればよいというものではありません。
受精してからもしっかりと分裂し、子宮内膜にしがみついて着床できるだけの質の良さが重要になります。
この細胞分裂が上手くいかないと、着床もできなくなってしまうわけです。
また、着床できても継続できないケースが多くあります。いわゆる科学流産に繋がってしまうわけです。
以上の事から、葉酸サプリは妊娠発覚後ではなく、妊娠を希望したらすぐに飲み始めるべきでしょう。
妊活スタートと同時に飲み始める事で、子宮内膜を妊娠しやすい状態に整えることができるようになります。
もちろん、男性も一緒に飲むことで、妊娠率はよりアップするでしょう。
冷え性などが原因の不妊に対しても、葉酸サプリは効果があります。
また、妊娠発覚後も継続して飲むようにしましょう。
これは、赤ちゃんの障害リスクを下げる事につながるため、産婦人科でも推奨されています。
さらに、飲み続けるのは授乳中までが理想とされています。
授乳中も母乳に葉酸サプリの栄養が含まれるようになりますので、妊娠前から出産後まで継続して摂取する事が推奨されています。
葉酸サプリは妊活中だけでなく、妊娠中の赤ちゃんにも良い上に、生まれた後の赤ちゃんにとっても良い効果があるのです。
なかなか赤ちゃんが授からないという方も、妊娠しているという方も、いつから飲み始めても遅くありませんので、ぜひ葉酸サプリで元気な赤ちゃんを妊娠出産してください。